８月中旬、養生園の自然菜園では夏野菜の収穫が真っ盛りです。
太陽の光と水をたっぷりと吸収し、無農薬で丹精込めて育った野菜たちを食べると、自然のエネルギーそのものを頂いている感覚があります。

食養生リトリートで提供するのは、そんなお野菜を使って油や小麦粉、強い甘味を極力おさえた食事。
身体の内側がよろこぶような一品一品です。
旬の野菜の力を活かした食事は、口にするものが心身をつくるという、シンプルな営みを思い出させてくれるでしょう。

このリトリートでは、養生食に加えてハーバルサウナや森林散歩、焚き火、ヨーガによってリラックスしながらゆっくりと心身をととのえていきます。

口にするもの、目にするもの、触るもの、聴くもので、いまここにある夏と自分自身の小さな感覚の変化を存分に味わいましょう。
そうして自然の近くで過ごし、感じる時間が、心身を浄化し、しずかに、確実にあなたを癒してくれるでしょう。

日頃の食生活を見直したい方、森の中で心身を整えたい方、食事も楽しみながらデトックスしたい方などにもおすすめです。

日程：

2021年8月20日（金）～22日（日）[2泊3日]

参加費：

62,000円（個室料金込み）

案内人：

穂高養生園森のスタッフ

• ※参加者6~8名程度のプライベートなリトリートです。
• ※10%税込。宿泊費、食費、プログラム参加費、繁忙期料金のすべてを含みます。
• ※2人連れ(2名1部屋)でご参加いただく場合は、1泊あたり3,000円を参加費より割引いたします。

★さらにゆっくりと過ごしたい方は里の家、新棟での前後泊が１泊より可能です。ご希望の方はリトリートご予約時にお知らせください。

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