ホリスティック・リトリート　穂高養生園　ヨガや森林療法で健康に

穂高養生園は「自分の健康を自分で守る」ことを目的として作られた施設です。
現代の生活習慣病（心と体の病）の原因は、おもに誤った食事（過食・美食・偏食）運動不足、ストレスの３つのマイナス要因にあると考えられます。日々のライフスタイルをプラスに変えていくために、穂高の豊かな自然の中で、自然食や積極的運動、リラクゼーションなどによって、一人一人の内側にある自然治癒力を高め、心と体に備わる癒しの力を活性化させましょう。
穂高養生園の案内

穂高養生園は２つの施設からなります

「里の家」本館
「里の家」本館では朝夕の二回、季節のお野菜を使ったマクロビオティックをベースとした自然食をお出ししています。また毎日ヨガ、あるいは森林の中をスタッフがガイドしてともに歩く山歩き（森林療法）などのデイリープログラムが行われております。（参加費は宿泊料金に含まれます）。本館には中房温泉から引湯された天然温泉が完備し、いつでもお入りいただけます。またゲストの体の症状にあわせた自然療法による治療（鍼灸、びわ温灸、アロマテラピー、ゲルマニウム温浴など※）も行っております。
里の家はリラックスした時間をゆっくりと過ごしたい方のための宿泊施設です。いつでも何日からでもお泊まり頂けます。ご予約はお電話かホームページよりお申し込み下さい。 ※自然療法による治療は有料となっております。

「森の家」アナンダ
「里の家」本館より徒歩２０分の森の中に位置する森の家では、平日はヨガやメディテーションなどのプログラムを行っています。このプログラムは里の家に宿泊し無料でお受けになることが出来ます。週末はワークショップスペースとして貸し切り利用となりますが、平日に自然の中で静かに過ごしたい方は宿泊することも可能です。（＊食事は森の家のキッチンで行い、基本的に自炊ベースでスタッフと共に一緒につくります。）デトックスプログラムは第二、第四の月曜から水曜まで行っています。（デトックス期間中はハーバルサウナも行います）

１泊２食　１万円（税込み）

ご予約：お電話かホームページにてご予約ください
※森の家はワークショップ期間中貸し切りとなりますが、平日は宿泊可能です。宿泊料金はどちらも一泊１万円と一律ですが、里の家から森の家へ宿泊場所を変更されます時は、別途１０００円の宿泊チェンジ料金（シーツ＆クリーニング料金）がかかりますので、ご了承下さい。