養生園の森林デトックスは、自然の中で心身のバランスをとり、自然に沿った健康的な ライフスタイルを送るために、森の家に宿泊して心と身体をデトックスするプログラムです。
自然のなかに身をゆだねて、たまった疲れを手放してみませんか？

◆森の家宿泊　森林デトックス案内
養生園の森林デトックスでは、大自然の中の自然素材で建てられた森の家にご宿泊頂き、朝の瞑想や、ヨガ、 森林浴などのプログラムで疲れた神経を休め、体を浄化します。
身体によいマクロビオティックをベースとした自然食で解毒機能を高め、 午後はアロマテラピーなどの治療プログラムも、お受けいただけます。（治療は別料金となります）
また、月曜日の夜には石造りのハーブサウナもおこないます
静かな自然の中で行う森林デトックスで蓄積された疲れをとり、心と体を美しく自然な状態へと整えましょう。
森林デトックスプランは二泊からお受けします。
料金　２万円 （２泊分:お食事、プログラム込み　／延泊は1泊に付き１万円） 森林デトックスはワークショップではなく、森の宿泊のフリープランです。

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日常の生活の中で、自然治癒力を信じるということが大切だと思います。
よい食生活をし、自然に触れる。よく寝る、毎日なんらかの運動をする。また なんらかのリラクゼーションの方法を持ち、それを実践する。
誰でもストレスを抱えていますから、そういったリラクゼーションのやり方を 知っているということが大事です。
タバコをすうとか、身体に害になるような習慣を持たないようにする。
そんなに複雑なことではなく、明らかに大事なこと、シンプルなことだと思います。

また都市で生活していると、やはり空気も汚いですし、騒音もあります。かなりストレスも ありますし、いろいろ刺激もあります。そういった場合はそのような環境から出るように することが重要です。
住んでいるところも出来るだけ綺麗にして、自分の魂にとってのケアになるような、 そうゆう気持ちのいいスペースであるということも大事だとおもいます。
なんらかの形で人を助けたり、本当にやりがいのある仕事をするということも大切なことだと思います。
そして笑うこと、楽しむことも健康のためには重要です。
シンプルなことで私達はより幸せになれるのです。