______________________________________________________vol. 028

　　ホ┃リ┃ス┃テ┃ィ┃ッ┃ク┃リ┃ト┃リ┃ー┃ト┃
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　　穂┃高┃養┃生┃園┃
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_________________________________________________http://www.yojoen.com/

梅雨入りした穂高の森。
森に降りそそぐ、優しい雨音を聞きながら
ヨガで身体をのばします。
雨の日の養生園は静かにゆっくりと過ごせます。
温泉につかって、近くの喫茶店まできらきら光る
緑を眺めながらお散歩はいかがでしょう。

お仕事の忙しさで、疲れていませんか？
雨の日は、
心と身体にやさしい休息をしてあげましょうね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　info@yojoen.com
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■期間限定　ボディーワークのお知らせ
　〜７月末まで下記の治療を行なっております
　　　・フェルデンクライスメソッド
　　　・シンインテグレーション　

■夏のヨガワークスケジュールのお知らせ
　夏のヨガワークのスケジュールが決まりました。
　８月１日〜９月２日までの期間中、スワミチェータン師の
　ヨガレッスンが開講されます。

■秋のワークショップ追加しました！
　スエットロッジ、ハーブワークなどのワークショップスケジュールを
　追加いたしました。

■養生園を紹介していただいた雑誌を掲載
　・「KURA」　　　・女性雑誌「からだにいいこと」

■編集後記
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■期間限定　ボディーワークのお知らせ
　・フェルデンクライスメソッド
　・シン・インテグレーション

養生園の治療に期間限定で、フェルデンクライスメソッドと、シン・イン
テグレーションが加わりました。セラピストは親富祖武さんです。
親富祖さんは長年このボディーワークを行なっています。７月末までの、
期間限定でゲスト向けに治療プログラムを行なっております。
体の声を聴くとても良いボディーワークです。ご来園の際に、是非おため
し下さい。（ご宿泊予約の際、事前にご予約願います）

◎シン・インテグレーションとは？
身体の奥深くに溜め込まれた「感情のしこり（エネルギー）は、体と心の
緊張、アンバランスを引き起こしていきます。シンインテグレーションは
こうした身体深部にあるしこりをほぐすことで、より自己への気付き、心
身のバランスを促していくことを目的とした深部組織マッサージです。
本来、シンインテグレーションは、１０セッションをひとつの単位として
行ないますが、今回は、現代人が最も多く抱える悩みのひとつである、首
や肩に焦点をあてたネックワークをイントロダクションとして受けて頂き
ます。（ご相談によって別の部位のワークを行なうことも可能です。）
　シン・インテグレーション　６０分　５０００円（税別）

◎フェルデンクライスメソッド
フェルデンクライスメソッドでは、誰もができるような簡単でゆっくりし
た動きの中から、’習慣化された動き’に気付くことで、無意識に作り出さ
れている動きや、それをつかさどる脳（神経回路）の制限を取払い、より
楽な動きの中から新しい自分の可能性に気づいていくためのボディーワー
クです。
　フェルデンクライスメソッド　６０分　５０００円（税別）

　※７月末までの治療となります。宿泊予約の際にご予約ください。


■夏のヨガワークスケジュールのお知らせ
　
今年もインドのヒマラヤの麓よりスワミチェータン師をお呼びして、森の
家にて、夏のヨガリトリートを行ないます。
期間は８月１日〜９月２日までの一か月間です。
ヨガを深めたい方、また通常のご宿泊時にも、チェータン師からヨガレッ
スンを受ける事が出来ます。日本ではあまり受ける事ができない、ヨガ哲
学やプジャ（火を使った浄化の儀式）、キールタン（音楽を奏でる瞑想）
などのプログラムもご用意しています。
ヨガワークのスケジュールは、ホームページにてご確認下さいね。
毎日のレッスンの他に、集中的にヨガを学びたい方のために週末２泊３日
のワークショップや１週間の集中講座インテンシブワークショップ、また
ティーチャーズトレーニングコースもご用意しています。
お食事は全てインドのアシュラムで食されているサトヴィックフードとな
ります。刺激物を使わない、新鮮でとても美味しいインド料理です。
（本物のアシュラムでお料理を作っているスタッフが来日してお食事を
　作る、本格的なインド料理は格別です！）
　※ワークショップ初日は３時スタート、最終日は３時終了予定です。
森の家でインドのスピリットを感じてみませんか？
　・
ウイークエンドヨガワーク（金曜〜日曜日）開催日程
８月　３日（金）〜　５日（日）
８月１０日（金）〜１２日（日）
８月２４日（金）〜２６日（日）

インテンシブヨガワーク（１week）
８月１３日（月）〜１９日（日）

ティーチャーズトレーニングコース（５日間）
８月２９日（水）〜９月２日（日）

それぞれのワークショップの詳細はホームページを御覧下さい。
http://www.yojoen.com/2007yogawork.html


■秋のワークショップ追加しました！
　スエットロッジ、ハーブワークなどのワークショップスケジュールを
　追加いたしました。

ワークショップ案内ページをご参照下さい。
養生園のお料理＆自然体験ワークショップも開催いたします。また
スエットロッジのワークショップも、ネットにてお申し込み可能です。
毎年キャンセル待ちが出る人気のワークショップですので、ご参加希
望の方はお早めにお申し込み下さい！

　ワークショップインフォメーション
http://www.yojoen.com/work.html


■養生園を紹介していただいた雑誌をご紹介します。
　・　穂高養生園の紹介　「kura」 2007年7月号
　　　〜無農薬野菜やハーブを使ったマクロビオティック食
　・「穂高養生園の週末ご飯」紹介
　　　女性雑誌「からだにいいこと」
　　　女性雑誌「婦人公論」６月７日号

◎信州を特集した雑誌「kura」に養生園が紹介されています。
　詳細はこちらのページを御覧下さい。
http://www.yojoen.com/press.html

◎養生園のお料理本の紹介をしていただいた雑誌を紹介します。
　記事は、ホームページで御覧頂けます。
　　　女性雑誌「からだにいいこと」
　　　女性雑誌「婦人公論」６月７日号
　http://www.yojoen.com/cookbookinfo.html
「穂高養生園の週末ご飯」の本は、こちらのホームページからも
　インターネットでご購入する事が可能です。

____yojoen info__________________________________________


●養生園デトックスプログラム

７月１４日（金）〜１６日（日）キャンセル待ち
７月２０日（金）〜２２日（日）まだ空きがあります

心と身体に疲れを溜め込んでいませんか？
自然の中でリラックスしながら養生園のデトックスを
行なってみませんか？
７月のデトックスプログラムは２回、週末に行われます。
８月のデトックスはお休みですので、この機会にご興味の有る方は
お申し込み下さい。
デトックスプログラムは、３時までにチェックインをされれば大丈夫。
金曜日の午前中で仕事を切り上げて、週末にデトックスしてみませんか？
くわしくはこちらをご覧ください。

　http://www.yojoen.com/detoxindex.html
参加費は２万８千円となります。（宿泊費、プログラム参加費、
ゲルマニウム温浴、デトックス食、ハーバルサウナ、ヨガ、散歩、含む）


■編集後記
ハーブガーデンとコンポストトイレのワークショップが、先日行なわ
れました。
森の家のコクーンハウスの隣に、かわいらしいハーブガーデンが出現！
コンポストトイレは、土壁の小さな建物で、これからハーブガーデンの
となりに、休憩用のベンチを手作りで作る予定です。
自分達の手で建てられたエコロジカルなコクーンハウス。パーマカルチ
ャーの知恵を生かして、環境に負荷をかけない、大地に根ざしたライフ
スタイルを体験して頂きたいと思っています。
森の家におよりの際は、是非こちらで一息ついてみて下さいね。
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■■■　　　ホリスティックリトリート　穂高養生園　　　■■■
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