From: hotaka@mm.yojoen.com
Date: 2006.10.14 18:10:56 Asia/Tokyo
To: hotaka@mm.yojoen.com
Subject: 穂高養生園メールニュースvol. 024
Reply-To: hotaka-owner@mm.yojoen.com
__________________________________________________vol. 024
ホ┃リ┃ス┃テ┃ィ┃ッ┃ク┃リ┃ト┃リ┃ー┃ト┃
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穂┃高┃養┃生┃園┃
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養生園では山が色付き初めています。
一日ごとに葉の色が変化し
緑まぶしい夏から暖色の秋へと
自然は毎日美しい変化をとげています。
日本の四季は本当に美しいものです。
紅葉は色付き始めたばかり。これからが見ごろです。
温かい格好で、紅葉を楽しみに来ませんか？
info@yojoen.com
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○養生園ワークショップのお知らせ
■ The Art of Movement
withアダム・ベンジャミン（振付家／ダンスアーティスト）
２００６年 １０月２７日（金）〜２９日（日）
料金：４万円（ワーク料金、食費、宿泊費、全て含みます)
■ 森林療法とホリスティック医療 講師 降矢英成先生
２００６年１１月３日〜５日
料金：３万８千５百円（ワーク料金、食費、宿泊費、全て含みます)
____program info_________________________________________
○養生園ワークショップのお知らせ
■ The Art of Movement
withアダム・ベンジャミン（振付家／ダンスアーティスト）
２００６年 １０月２７日（金）〜２９日（日）
講師：アダム・ベンジャミン
参加費４万円（講習費、宿泊費、食費等全て含みます）
毎年大好評のアダム・ベンジャミンによるムーブメントワークショップ。今
年も１０月２７日（金）〜２９日（日）の日程で行います。自分の内奥から
うまれる、そして他の人との言葉以外でのコミュニケーションからうまれる
ユニークな動き--そこに空間とタイミングが絶妙にからむことによってうま
れる美の瞬間--今年もたくさんの方と分かちあえる事をたのしみにしています。
踊ることが好きな人、踊りの世界を広げたい人はもちろんのこと、まった
くの未経験者、「ダンスは苦手で・・・」と自分で思い込んでこれまでダン
スを遠ざけてきた人も大歓迎！きっと無意識のうちに踊ることを楽しんでい
る自分に気がつくことでしょう。
私たちひとりひとりの中に内在する真の美しさを引き出すことで定評のあ
るアダム のワークショップ--日常の世界から少し離れて自分の中の創造そし
て想像の世界にひたってみませんか？
詳細はこちらを御覧下さい
http://www.yojoen.com/2006adamwork.html
ワークショップのお申し込みは、養生園までお電話か
上記詳細ページのインターネットのオンライン予約でどうぞ！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
アダムのワークショップは養生園以外でも行なわれます。
横浜での一日ワークのご紹介です。
◎アダム・ベンジャミン横浜ワークショップのご案内
日時：２００６年１１月５日（日）
午後１２時〜午後５時
今年も前橋を皮切りに、養生園（長野）、横浜、宇都宮、越谷でワークショ
ップをさせていただきます。今日はその中でも横浜で行われる一日ワークの
ご案内です！これまで東京近郊では三鷹の沙羅舎をお借りして行ってきまし
たが、今年は初めて横浜の「にぎわい座」を使わせていただきます。新しい
スペースでのワークショップはいつも新しい発見への期待と多少の緊張感を
ともなった独特のものです。
アダムのワークを初めて受けられる方にも一日だけの体験ワークとして
気軽にご参加いただければ嬉しいです。もちろん、リピーターの方も
新しいスペースを是非一緒に探求しにいらしてください。
日時：２００６年１１月５日（日）
午後１２時半〜午後５時
場所：にぎわい座小ホール＝のげシャーレ
(桜木町駅より徒歩3分、野毛ちかみち南1番出口）
〒231-0064 横浜市中区野毛町3丁目110番1号
TEL: 045-231-2525 FAX: 045-231-4545
http://www.yaf.or.jp/nigiwaiza/
参加費：５０００円
＊参加費は当日現金払いでお願いいたします。
申し込み：
＜tamami@macace.net＞ までメールにて、もしくは１０月１７日以降に
０２６３−８３−８０３９（ベンジャミンたまみ）までお電話にてお申し込み
ください。
※申し込み先は養生園ではありませんので上記までお申し込み下さい。
■ 森林療法とホリスティック医療 講師 降矢英成先生
２００６年１１月３日〜５日
料金：３万８千５百円（ワーク料金、食費、宿泊費、全て含みます)
ホリスティック医学のモデルクリニックである赤坂溜池クリニックで院長を
つとめられる降矢英成先生をお迎えし、森林療法やホリスティック医療につ
いてお話し頂きます。
クリニックでは医療実践の場として、幅広い治療法を取り入れていらっしゃ
います。心療内科、内科、精神科を中核とした「保険診療」を行いながら、
国内でも珍しいハーブセラピーやオーラソーマ、ヨガ・気功などの各種代替
療法を実践するされております。また著書に「森林療法ハンドブック 」等多
数有ります。１１月は穂高は紅葉の美しい季節です。秋の森を先生と共に散
策しながら森林療法を体感してみましょう。
○森林療法について
もともと私たちの周りにはつねに森が存在し、森から豊かな恵みをたくさん
受けてきました。しかし、都市化が進むにつれ森とのかかわりが減り、私た
ちは今さまざまなストレスを抱えながら現代生活を営んでいます。仕事帰り
にリラクセーションのためにセラピーを受けても、混んだ電車に揺られて帰
ればすぐに元の木阿弥。心身を根本からリフレッシュさせるのはなかなか難
しいのが現状ですね。そんな日常とは少し距離をおいた場所、誰しもがある
がままに受け入れてもらえる自然空間、古来よりわたしたちの良き友である
"森"にあらためて目を向けてみませんか。木の香り、そよかぜ、木漏れ日、
小鳥の鳴き声などの自然に満ちた環境で、森林療法をはじめ、ストレスケア
についてのレクチャー、各種セラピー、身体にやさしい食事をトータルで体
験できるプログラムです。森の力を利用して心身のリフレッシュをはかると
ともに自然治癒力を高めましょう。
○森林療法とは
森林の中を散策する「森林浴」という言葉がありますが、森林を医療や福祉
教育、レクリエーションなどを目的として利用することを広く指して「森林
療法」といいます。森林には、フィトンチッドといわれる健康を増進してく
れる「揮発性芳香物質」が豊富なことがわかっており、ストレスに関係する
コルチゾールというホルモンや交感神経が調整されることやリンパ球が活性
化される効果があります。また、五感をとおした快適な刺激があること、コ
ミュニケーション能力があがることなども報告されています。森林療法の具
体的なものとして、森林の中で「森林カウンセリング」、生活習慣病予防の
ための「健康トレイル」、森林を活用したリハビリテーション、知的障害者
のための「森林療育」、子どものための「森の幼稚園」などさまざまな方法
があります。
○森林療法の目標
１．ストレス緩和、癒し
２．運動 勾配がなだらかで安全な森林コースを歩きます。
講師 降矢英成先生
1959年静岡県生まれ。東京医科大学卒業。同大第３内科、ＬＣＣストレス医
学研究所心療内科、帯津三敬病院などを経て、ホリスティック医療の実践の
場として、97年８月に赤坂溜池クリニックを開設。日本心身医学会認定医。
日本東洋医学会専門医。日本ホリスティック医学協会常任理事。共著「ホリ
スティック医学の治癒力」（法研）
森林療法ワークショップ詳細及びオンラインお申し込みはこちら
http://www.yojoen.com/2006adamwork.html
◇◆養生園より◆◇___________________________________________
秋の食材を豊富に使った養生園のお食事を食べに来ませんか？今の季節は
身体を温める根菜類を使った温かいお料理をお出ししています。
養生園の近くにはきのこ狩りをしに、県外からもたくさんの人々が訪れて
います。アミタケ、ムラサキしめじ、ブナしめじ、リコボウなどのキノコ
などが美味しいです。中には毒性のあるきのこも有りますので気をつけな
ければなりませんが、一年でキノコが採れるこの時期、森の探索が楽しい
季節です。温泉でのリラックスも兼ねて、是非足をお運び下さい。
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