__________________________________________________vol. 010
ホ┃リ┃ス┃テ┃ィ┃ッ┃ク┃リ┃ト┃リ┃ー┃ト┃
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穂┃高┃養┃生┃園┃
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_______________________________________http://www.yojoen.com/
秋はアートや音楽で感性を磨くにはとてもよい季節
穂高では自然の芸術である紅葉が、一番美しい時を迎えています。
落ち葉を踏み締める感覚や、秋晴れのどこまでも続く青い空を
眺めるひととき。木漏れ日の中、そして凛とした森の精気を感じて
見ませんか？穂高で心の宝物を見つけに来て下さい。
info@yojoen.com
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■ 養生園からのインフォメーション
○養生園薪釜でハーブピザを食べよう！
ハーブのナチュラルヒーリングワークショップ
１１月５日〜６日 参加費 ２万６千円
■養生園デトックスプログラム
１１月に行われるデトックスプログラムのご案内です
■ダイアローグ
自然治癒力、瞑想、身体についてなど、さまざまなテーマにつ
いてお伝えしておきます。
今回は「フィトテラピー（植物療法）」について。。。
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■ 養生園からのインフォメーション
○養生園薪釜でハーブピザを食べよう！
ハーブのナチュラルヒーリングワークショップ
１１月５日〜６日
今週末に行われるハーブワークショップでは、紅葉のきれいな
養生園の森の家で、ハーブを使ったスキンケアクリームを作っ
たり、石組みのサウナでは外でハーブを蒸留し、そのスチーム
をサウナにとり入れた本格的なハーブサウナを体験していただ
きます。
ハーブクッキングでは、養生園のパン釜（薪であたためる、
パンやピザがとても美味しく焼けるパン釜です）を使って、ハ
ーブピザを作ってみましょう。ハーブをたっぷり使った焼き立
てのトマトピザと体を暖める豆のスープの作り方を萩尾先生に
教えていただく予定です。また、デザートには近くの農園でと
れた旬のりんご（もちろん有機無農薬の美味しいりんご！）を
使ってアップルピザを作ってみます。
これから寒くなる季節、心とカラダをハーブを使ってヒーリング
しに来ませんか？御自身のカラダや心の症状に一番あうアロマを
萩尾先生の個人アドバイスで見つけられるチャンスです。ナチュ
ラルなハーブヒーリングを紅葉の綺麗な養生園で是非体験してみ
て下さい！！
詳しくはこちらをご覧下さい
http://www.yojoen.com/herbwork.html
____ heal your mind ,heal your body__________________________
■養生園デトックスプログラム
１１月に行われるデトックスプログラムのご案内です
最近、体の疲れがとれにくいと感じていませんか？
それは私たちの体の中に溜まった毒素が原因になっているのかも
知れません。空気汚染やコンビニ弁当等に含まれる食品添加物、
新建材に使われる体に有害な物質など、私たちの普段の生活の中
で毒素を取り込まないようにするのはとても難しいものです。
本来私たちの体にには、いらない毒素を体外へ排出する機能が
備わっています。しかし、不規則な生活が続き体の機能が弱まる
と毒素を上手に排出できなくなり、体内に蓄積してしまった毒素
は、様々な体の不調の原因となります。この毒素を排出し、体の
機能を高めていくのが養生園のデトックスプログラムです。
１１月
７（月）〜９（水） １４（月）〜１６（水）
２１（月）〜２３（水） ２５（金）〜２７（日）
２８（金）〜３０（日）
料金 ２万６千円 ２泊３日
（宿泊料、ゲルマニウム温浴２回、個人カルテ作成、デトックス食
プログラム参加費を含む）
デトックスプログラムに御参加された方は、アロママッサージ料金
が割引きとなります。こちらもご利用下さい。
詳しくはこちらをご覧下さい。
http://www.yojoen.com/detox.html
◇ダイアローグ__________________________________________
■ 養生園コラム
今回のテーマは「フィトテラピー（植物療法）」について。
（文責 菜生)
植物が私達に与えてくれる恩恵は数えきれないものです。日々口に
している野菜や果物、そして私達の呼吸を支えてくれている酸素を
作りだし、空気を浄化し新しい命を運んでくれる植物。言葉をかわ
す事はないけれど、緑と共に有ることで、たくさんの生きる力を私
達に与えてくれています。
植物によって癒すという行為は、太古の昔から行われてきました。
この植物の治癒力を使う伝統医学の事をフィトテラピーと呼びます。
五感を使った癒しの効果として、植物の香りを使ったアロマテラピ
ーは有名なところですが、アロマオイルを使ったマッサージなどの
肌から浸透する植物を使った治癒にはたしかなヒーリング効果があ
ります。言葉を使わないコミュニケーションは意識を越えた無意識
の領域にも大きな影響を与えています。例えば森の中を散策する時
私達の脳にはリラックスをした時にあらわれる脳波が非常に多く表
れるという研究結果があります。これは植物から発せられるフィト
ンチットという物質が私達の嗅覚を通してリラックス効果を与えて
いると実証されいますが、それ以上に、もともと大自然の一部であ
った私達の切り離された自己が、森の植物の命との無意識の交感す
ることが、私達のいのちのよろこびにつながるからなのではないか
と思います。
都会では森への散策がなかなか難しいものですが、オフィスに緑を
置いたり、好きな人に花を送る習慣など私達の生活の中に切り離さ
れた自然を取り戻すための工夫が日々の習慣の中にささやかながら
残っています。私達と自然をつなげるちいさな希望や願いなのでは
ないでしょうか？
西洋医学では、病気を直す為の薬をつくり出す技術が進歩し私達が
病気になれば、それに対処する為の薬はすぐに手に入れる事が出来
ます。しかしこれらの薬は対処療法でしかありません。ナチュラル
なハーブには、私達の自然治癒力を引き出す効果を持っています。
薬はあくまでも補助的なものであり、本来の自分を強くしていく為
の効果がハーブにはあります。このハーブの利き目はすぐには表れ
なくても科学的な薬にあるような強い副作用はありません。
植物が私達を癒してくれる、またその反対に私達の思いが植物を癒
す効果もあるようです。青森で無農薬のりんごづくりを行っている
農家では、虫に食い荒らされるなか、祈るような気持ちでりんごの
木に「枯れないで」頭をさげて祈ることで、本当にりんごが無事収
穫出来る事ができたという話があります。植物に心を伝えること、
太古の私達はこのような自然とのコミュニケーションを無意識のう
ちにとって来たのではないでしょうか？植物によって癒され、植物
を慈しみ、いのちをいたわる事で私達の集合的な無意識に影響を与
えていく。園芸療法の可能性と植物と共に有る事の癒し力を実感し
て欲しいと思います。
今週末、ハーブのナチュラルヒーリングのワークショップを養生園
にて行います。
ハーブに包まれ土を触り、アロマのハーブサウナで体を浄化する。
オーガニックな植物の恵みを味わう喜び。森の中を散策し紅葉の美
しさのなかで植物の癒しの力を感じて欲しいと願っています。
まだ定員には数がありますので、よろしければ御参加下さい。
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◆◇養生園より◇◆
今年度養生園は１２月５日までの営業となりますが、クリスマス前の
１２月２３日から１月５日まで年末の宿泊をお受けいたしております。
お正月デトックスとし、新年の初めに心とカラダを浄化し、あらたな
自分に向き合う為のプログラムをご用意いたします。お食事はおせち
ではありませんせんが、体内を清浄化するためのデトックス養生食
（葛湯や、発芽玄米粥）などになります。新しい自分の為にお正月を
養生園で過ごしてみませんか？
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■■■ ホリスティックリトリート 穂高養生園 ■■■
体験スタッフ随時募集中！ □ http://www.yojoen.com/
□連絡先: info@yojoen.com
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