__________________________________________________vol. 006
ホ┃リ┃ス┃テ┃ィ┃ッ┃ク┃リ┃ト┃リ┃ー┃ト┃
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穂┃高┃養┃生┃園┃
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_______________________________________http://www.yojoen.com/
養生園の畑の野菜が、キッチンでお料理として、ゲストのみなさんに
食べて頂けるようになりました。スタッフが育てた、茄子やキュウリ
などは、取れたてなので、とっても新鮮！
トマトが赤くなるこの季節、医食同源を味わって、体を調えましょう。
また、養生園ではチェータン師のヨガのレッスンも始まっています。
こちらで心と体をクレンジングして、新たな「わたし」にリフレッシュ
しませんか？
まずはメールニュースで一呼吸。
「いま、ここ」で、深呼吸を。リラックスしていきましょう。。。。
info@yojoen.com
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■ 養生園からのインフォメーション 7月ワークショップのお知らせ
○「ヨガウイークエンドワークショップ２泊３日」
今週末7月16日（土）〜１8（月）
○７／１６〜１７ 「出会いと自己表現の茶道 〜ティー・セラピー」
○７／２３〜２４ 「代替医療としてのハーブ」
■養生園、夏のプログラム
チェータン師のヨガワークショップレポート
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■ 養生園からのインフォメーション ワークショップのお知らせ
○スワミチェータン師による
「ヨガウイークエンドワークショップ２泊３日」
7月16日（土）〜１8（月）
7月29日（金）〜31（日）
8月5日（金）〜7（日）
8月12日（金）〜14（日）
＊料金2泊３日
３万円（宿泊／食事／受講／温泉込み）
先日行われたチェータン師によるオープニングヨガワークショップの
内容をより深めて継続的にゲストのみなさんに受けて頂けるように、
週末ごとのウイークエンドヨガワークショップを開催することになり
ました。チェータン師の「YOGAをぜひ習ってほしい。一度だけ
の参加ではなく、YOGAを伝えるためにも、続けて参加できるように」
と言う要望を受けて、参加費を継続して参加しやすい３万円に設定い
たしました。とてもリーズナブルなこのワークショップ。でも内容は
とても充実しています。ヨガを学びたいなら、ぜひこのワークに参加
されることをおすすめします！
ワークショップの詳細はこちらのホームページを御覧下さい。
(今週末も若干空きが有ります。まだ
間に合いますので、よろしければお申し込み下さい）
http://www.yojoen.com/yogaweekend.html
○７／１６〜１７ 「出会いと自己表現の茶道 〜ティー・セラピー」
講師：ティー・セラピー・オフィス 黒川五郎（裏千家茶名：宗五）
７月１６日（土）-１７（日）料金１万６千円（税込み）
１泊２日（宿泊費込み）
(１５日（金）と１７日（日）にはカバ茶の茶会も開かれます）
千利休以来の四百年の歴史をもつ裏千家の伝統をベースにしたティー・
セラピーは、リラクゼーションと癒しとしての茶道です。お点前の練習だ
けでなく、五感全体を通した芸術的な茶道具の鑑賞を大事にすることで、
禅にも一脈通じる心の鎮静をはかります。
香を焚き、お点前に心を集中し、お茶を味わう。五感をつかって茶を味
わう事で、精神の安定とストレスの解消を行います。養生園の静かな森の
自然の中で、日本文化である茶道を体験してみましょう。
今回はお抹茶だけではなくハワイ原産のカバ茶の茶会も開かれます。
ワークショップに申し込まれなくても、茶会のみの御参加も可能です。
（料金：３０００円）よろしければこちらも御参加ください。
○カウ゛ァについての説明
カヴァ（Piper methysticum)は、南太平洋の島々に自生する、コショウ科の
薬草です。ポリネシアやメラネシアの島々に暮らす人々は、この薬草の根か
らつくるお茶を、来客を丁重に歓待する儀礼で、収穫を神々に感謝する儀礼
で、何百年も前から飲み続けてきました。人々は、このお茶を聖なる飲料と
して敬い、日本の茶道にそっくりな、厳格な作法にしたがって回し飲みをし
ます。このお茶の有効成分はカヴァラクトンという物質群で、心を落ち着け
、共感性を高め、自然の色や音に感覚を開かせてくれる作用があります。そ
のため、近年では、カヴァは不安やうつ状態を改善するためのハーブとして
注目されつつあります。南の島の長老たちは「酒は人間を乱暴にさせる気違
いの水、カヴァは人間を礼儀正しくさせる平和の水だ」と言います。たしか
にカヴァにはお酒のように心身の緊張をほぐす作用がありますが、感覚を鈍
らせることはありません。
スケジュールなど詳細はこちらを御覧下さい。
http://www.yojoen.com/teawork.html
＊＊チェータン師のヨガワークショップレポート＊＊
先週末行われたヨガオープニングワークについてお伝えします。
こちらでは、ハタヨガで太陽礼拝のポーズや様々なヨガのポーズを学んだ
り、メディテーションでカパラバーティーなどの呼吸法などを教わったり
するのがメインになっています。そしてそれプラス、普段のヨガ教室では
なかなか接することのできない、インド古来の伝統的な、
「カルマヨガ、パクティヨガ、ラージャヨガ、ギャーナヨガ」
などを体験しました。インドの僧院などで行われるNad yogaでは、チェー
タン師によるハルモニアというインドの楽器の演奏にのせた幻想的なチャン
ティングも行いました。セレモニーはなかなか日本では観る事ができないの
で、とても貴重な機会だと思います。また、チェータン師によるお話（講話：
ギヤーナヨガ）もとても深いお話ばかりでした。
この間のヨガワークのチェータン師の講義では
「YOGAは自分をコントロールするためのプロセスであり、
自分を幸せにするための方法です。
物質的なものは一時的な幸せはもたらすけれど
永続的な幸せには結びつきません。
呼吸法や体を使って、YOGAを修練することで
雑念を越えて自分の心と体を整えていくことが
できるようになります。
YOGAを深めて理解していくことによって、
I am that,
あなたはそれ、わたしはそれ
すべては既に内なる自身の中に備わっている
ということを実感できるようになります。
ヨガを通じ、自分の中の平安をとりもどすことで
いま日常でおこっていることを正しく観察し
世界を深く感じることができるになります。
この境地は、知識を超越し、自身の中にある
ネガティブな感情や執着、さまざまな雑念を
越えていくことができます。
YOGAを本当に体得できれば
YOGAはあなたに
永続的な心と身体の満足と幸せをもたらします」
というお話をうかがいました。
ヨガというと体を動かすばかりだと思いがちだけど、体を通して自分
を成長させていくための深いインドの思想がヨガなのだなと、実感で
きるワークショップでした。
（最後の食事はチェータン師が３種類のベジタリアンカレーを作って
頂いて、ゲストのみなさんと食べました！
とくに豆のダールカレーは絶品でした）
チェータン師はあと１か月間こちらに泊まっていらっしゃるので、い
ろんな事を学んでいきたいなって思っています。。。
◇ ◇ ◇
今週末も7月16日（土）〜１8（月）の土曜日から月曜日までの３日間、
ウイークエンドヨガワークショップが開かれます。（８月の週末も
開催いたします）
今週末はヨガのワークとティーセラピーのワークショップの２本立てで
行っていきますが、どちらもまだ若干名の参加が可能ですので、連休を
養生園で過ごしてみてはいかがでしょうか？
お申し込みはお電話はホームページよりどうぞ。お申し込みはお早めに。。
◆◇養生園より◇◆
今回は福田さんとのダイアローグはお休みいたしました。７月、８月、
養生園ではインドよりチェータン師をお迎えして、ヨガリトリート月間！
となっており、なかなかダイアローグをする時間がない！というのが
本音ですが、チェータン師のお話もとても興味深く、YOGAのお話を
もう一回、お伝えしてきたいと考えています。ご要望などありましたら
どうぞinfo@yojoen.com までご連絡ください。。
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