__________________________________________________vol. 005
ホ┃リ┃ス┃テ┃ィ┃ッ┃ク┃リ┃ト┃リ┃ー┃ト┃
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穂┃高┃養┃生┃園┃
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_______________________________________http://www.yojoen.com/
梅雨の晴れ間は初夏の日差しがまぶしい季節です。畑仕事の忙しいこの季
節養生園の畑には、まだ緑色ですが、トマトが実を付けはじめています。
大地の気をたっぷりと受けた野菜たちに出会える時をお楽しみに。
info@yojoen.com
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■ 養生園からのインフォメーション 7月ワークショップのお知らせ
○７／ ８〜１０ 「ヨガオープニングワークショップ２泊３日」
○７／１６〜１７ 「出会いと自己表現の茶道 〜ティー・セラピー」
○７／２３〜２４ 「代替医療としてのハーブ」
■養生園、夏のプログラムについて
養生園では7月よりサマーヨガリトリートとして、スワミ・チェータン氏を
お呼びし７月１１日より８月２０日まで毎日ヨガレッスンを開講いたしま
す！
■ダイアローグ
自然治癒力、瞑想、身体についてなど、さまざまなテーマについて
養生園 福田さんとの対話していきます
今回は「夏のヨガリトリート」についてお話していきます！
____program info_________________________________________
■ 養生園からのインフォメーション ７月ワークショップのお知らせ
◇ 「ヨガオープニングワークショップ２泊３日」スワミ・チェータン氏
7月８日（金）〜１０（日）
料金 2泊３日 ３万５千円（宿泊／食事／受講／温泉込み）
ハタヨガ（体を動かすヨガ）の他にも呼吸法や、メディテーション、Nad
(sound, Music) Yoga, Kirtan(Devotional Song),Puja, Arati, などのプログラ
ムを行う予定です。このワークショップにご参加頂ければ、ヨガ初心者の
方にもヨガとは何か？ またヨガの深め方などをご理解いただける内容と
なっています。インドヨガの源泉に触れる良い機会ですので是非ご参加下
さい。http://www.yojoen.com/yoga.html
◇出会いと自己表現としての茶道（ティー・セラピー）
講師：ティー・セラピー・オフィス 黒川五郎（裏千家茶名：宗五）
７月１６日（土）-１７（日）料金１万６千円（税込み）
１泊２日（宿泊費込み）
日本古来の伝統文化、茶道。心を鎮めてお茶を点てていただくという伝統
の中に、ヒーリングの効用があることをご存じでしょうか？ティー・セラ
ピーで、こころと体のリラクゼーションを行いましょう。
http://www.yojoen.com/teawork.html
◇ 「代替医療としてのハーブ」
蓼科バーバルノートでハーブを日々の暮らしにとりいれることをいろいろ
な形で提案し続けている萩尾エリ子さんをお招きしてワークショップを行
います。 ７月２３日〜２４日 料金１万６千円（税込み） １泊２日
http://www.yojoen.com/herbwork.html
全てホームページからご予約頂けます!
____ heal your mind ,heal your body__________________________
養生園、夏のプログラムについて
養生園では7月よりサマーヨガリトリートとして、スワミ・チェータン師を
お呼びし７月１１日より８月２０日ごろまで期間中は毎日ヨガレッスンを
開講いたします!期間中はヨガレッスン以外にも、インドの古典楽器のコン
サートや、メディテーションプログラムもご用意しています。
いつでも参加可能です。プログラムは７月初めにホームページにてお知らせ
いたしますので、どうぞお楽しみに！
ーー予定しておりますプログラムーー
○プログラム
早朝のモーニングヨガ（ビギナー、アドバンスクラスあり）
朝の散歩
午後のメディテーション、ハタヨガ（アドバンスクラス）
サウナやマッサージ講習（日によって行います）
夜は山の家にてインド古典楽器のコンサート
○治療
アロママッサージ、オイルマッサージ、びわ温灸、ゲルマニウム温浴
鍼灸、タイマッサージなどを行う予定です。治療師のスケジュールに
よってできない日もありますので、ご来園頂いた折りにお申し込みく
ださい。
◇ダイアローグ__________________________________________
■ ダイアローグvol.003
メールニュースでは、養生園の福田さんとの鼎談を連載していきます。
vol.003の今回のテーマは「夏のヨガリトリート」についてお話してい
きます。
（文責coo)
□coo
今年の夏、養生園ではインドよりスワミ・チェータン氏をお呼びして長
期のヨガリトリートを行いますが、今回の対談はヨガについてお話を進
めていきたいとおもいます。
■福田
今年の５月に養生園でスワミジ・ラーマスワルーパナンダジ氏をお呼び
して、瞑想のワークショップを行ったけれど、彼の紹介で今年の夏はハ
タヨガ（体を動かすヨガ）を行うチェータン氏を招聘して、山の家を中
心としたヨガリトリートを行います。
□coo
このヨガリトリートでは毎日ヨガをする事になるのでしょうか？
■福田
そう、体を動かすハタヨガと、プラーヤーマ（呼吸法）を毎日行う予定
です。またバクティヨガの中のプージャやキールタンと呼ばれる、音楽
を用いる瞑想も開く予定なんだよ。
チェータン氏はプロのタブラの奏者でもあり、今回は瞑想のときにイン
ドのラーガ（インドで使用される非常にきめの細かい旋律的旋法）を
体験できる機会だと思います。
ヨガの初心者用のレッスンも無料で用意しているので、ヨガが初めてと
いう方も、気軽に参加して頂けるのではと思います。
□coo
充実したヨガのレッスンになりそうですね。ヨガを通して毎日体を動か
す事で自分自身を見つめるきっかけを持つ事ができそうですね。
■福田
初めてヨガに触れる方も、またヨガを深めたいと思っている人にも、本
来のインドのヨガを学ぶことのできる、よい機会になると思います。
今、巷でヨガと呼ばれて行われているのは、ハタヨガの一つです。ヨガ
はもともとインドが発祥の地ですが、それが主にアメリカでエクササイ
ズとして受け入れられて、アメリカナイズされたヨガが日本にもう一度
輸入されているんだよね。
でも、インドではヨガというのは、エクササイズだけではなくて、
心と体と知恵、それらすべてを統合し自分自身を高めていくための方法
だから、その全てを統合するホリスティックな智慧を 今年の夏、養生
園で皆さんとシェアできたらと思っています。
□coo
インドのヨガにはエクササイズ以外に他にはどのようなものがあるので
しょうか？
■福田
ハタヨガ（身体のヨガ）、ラージャヨガ（瞑想）、バクティヨガ（帰依）
カルマヨガ（エゴを減らす）、ギャーナヨガ（智慧）がヨガの種類として
あげられるけれど、まず最初のステップがハタヨガなんだよ。
何事も、まずは自分の体を調えることが大切なんだね。今回は長い期間
チェータン氏から毎日ヨガを習う事ができるからしっかり体を調え自己
を高めていける事と思います。
□coo
そうですね。体を調えてから自分のストレスや心を良い状態にすることで
自然治癒の力も働くようになるのでしょうね。
■福田
前回ワークショップを行ったラーマスワルーパナンダジ氏は主にギャーナ
ヨガと呼ばれる知識のヨガを専門とされていました。メディテーションを
する事で、私達の心の捕われやストレスの扱いについて、一つ一つの疑問
に答えをもらうことが出来たように思います。
これからの養生園は、いつでも、何日からでも宿泊できますので、是非夏
の間チェータン氏のヨガにも参加されて、体と心を見つめ直すきっかけを
もっていただければと思います。
◇ ◇ ◇
◆◇養生園より◇◆
７月より毎日、何日からでも養生園にお泊まりに頂けるようになりました
一泊からでもご宿泊を受け付けておりますので、どうぞお気軽にご来園く
ださい。ハーブガーデンのハーブも元気に育っています。フレッシュな
ハーブティーをご来園の際にはお楽しみ頂けると思います。
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■■■ ホリスティックリトリート 穂高養生園 ■■■
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