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__________________________________________________vol. 004
ホ┃リ┃ス┃テ┃ィ┃ッ┃ク┃リ┃ト┃リ┃ー┃ト┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ 穂┃高┃養┃生┃園┃ ━┛━┛━┛━┛━┛ _______________________________________http://www.yojoen.com/ 養生園のハーブガーデンにも春が来ました。新緑が目を楽しませて くれるこの時期、冬越えしたハーブも育ってきています。ローズマリ ー、タイム、オレガノ、セージなど植物の生命には私たちを癒す力が あるようです。 今回のニュースは「森と植物の力」についてお伝え していきます！ info@yojoen.com ____Menu______________________________________________ ■ 養生園からのインフォメーション ワークショップのお知らせ ６月「半断食と体験プログラム」のおしらせ（６月開催） ７月「出会いと自己表現の茶道 〜ティー・セラピー」 NEW！！ ７月「代替医療としてのハーブ」 ■スワミジのメディテーションプログラム レポート スワミジ・ラーマスワルーパナンダジ氏による瞑想ワークショップが先 日行なわれました。ヨガについてお話をお伝えします！ ■ダイアローグ 自然治癒力、瞑想、身体についてなど、さまざまなテーマについて 養生園 福田さんとの対話していきます 今回は「森と植物の力」についてお話していきます！ ____program info_________________________________________ ■ 養生園からのインフォメーション ワークショップのお知らせ ◇半断食と体験プログラムのおしらせ（６月開催） ホームページに５月に行われた半断食プログラムの様子をアップいたしま した。 http://www.yojoen.com/danziki_photo.html スケジュールは下記の通りです。週末のみの参加も受け付けております！ 6/3（金）-8（水） 半断食５泊６日 6/10（金）-12（日） 体験2泊3日 6/17（金）-22（水） 体験５泊６日 6/24（金）-26（日） 半断食2泊3日 料金＊ ５泊６日 ４万８千円（税込み）（個室料金 ５万９千円） ２泊３日 ２万２千円（税込み） ◇出会いと自己表現としての茶道（ティー・セラピー） 講師：ティー・セラピー・オフィス 黒川五郎（裏千家茶名：宗五） ７月１６日（土）-１７（日）料金１万６千円（税込み） １泊２日（宿泊費込み） 日本古来の伝統文化、茶道。心を鎮めてお茶を点てていただくという伝統 の中に、ヒーリングの効用があることをご存じでしょうか？ティー・セラ ピーで、こころと体のリラクゼーションを行いましょう。 http://www.yojoen.com/teawork.html ◇ 「代替医療としてのハーブ」 蓼科バーバルノートでハーブを日々の暮らしにとりいれることをいろいろ な形で提案し続けている萩尾エリ子さんをお招きしてワークショップを行 います。 ７月２３日〜２４日 料金１万６千円（税込み） １泊２日 http://www.yojoen.com/herbwork.html ワーク詳細はこちらを御覧下さい http://www.yojoen.com/work.html ホームページからもご予約頂けます。 ____ heal your mind ,heal your body__________________________ ■スワミジのメディテーションワークショップより（５月開催） スワミジ・ラーマスワルーパナンダジ氏による瞑想ワークショップが先 日行なわれました。今回は２泊３日という短い時間でしたが、参加者と 共に、養生園の森の中ですてきな時間を過ごす事が出来ました。 日本では瞑想とヨガは別のものというイメージがありますが、ヨガとは より包括的に身体的機能、精神的機能、感情的機能などを統一させるも ので、エクササイズ的なヨガと、メンタルな瞑想、これらは別ではなく ヨガの中の一つと捉えるそうです。 スワミジ氏の言葉に、より自分の人生を深く生きていくためのヒントを 伺うことができました。ヨガについて氏に伺った事をすこしだけご紹介 いたします。 ◇◇「ヨガ」の意味についてスワミジからお話◇◇ スワミジ・ラーマスワルーパナンダジ氏： 私の理解する限り、ヨガとは、真理を探究すること、真理を求めること です。私の師匠であるチダナンダ氏、さらにその師匠である、シバナン ダ氏はヨガとはすべてをつなぎ合わせ、統一することである、と言って います。 では、その”すべて”とは何をさすのでしょうか？ 古代のヨギたちは目に 見えるこの世の中だけが唯一の現実なのではなく、もっと深い現実とい うものがあると発見しました。このみせかけだけの世界を超えた深い現 実のことを「タット」、つまり、「これではないあれ」と呼びました。 「これ」は目に見え、絶えず変化し、朽ち果てていきます。「あれ」は 目に見えず、朽ちていくこともありません。ヨギたちはその探求の中で 朽ち果てることのない、究極的な宇宙原理（Universal Spirit）を発見し ました。その宇宙原理というものは、どこか天高く存在しているのでは なく、あらゆるところに、粒子のひとつひとつに、宇宙のすべてに偏在 しています。この宇宙原理に到達するための方法としてヨガとよばれる 方法が開発されたのです。 ヨガという言葉は、「根っこ」「結びつける」という意味をもつ、サン スクリット（古代インド語）の「YUJ」からきています。私たちは、知 恵や知識や喜びの源泉から離れてしまったがゆえに、日常の中で幸せを 切に求めるようになりました。 宇宙の中で起こっていることも同じです。小さな生物、植物、動物から 人間に至るまで皆、母親を求めています。小さな蟻だろうと大きなゾウ だろうと、あなたも私も皆、幸せを求めています。 内なる魂が本当の幸せを求めています。この小さな自己が大いなる自己 と一体とならない限り、根源的な意味での幸せを感じることはできませ ん。この一体化すること、それがヨガの意味なのです。 ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ スワミジ氏のインタビューは７月に養生園ニュース（紙媒体の養生園の 機関誌：１部４００円）の中で特集を組む予定でおります。ご興味ある かたは養生園までご連絡下さい。 ( info@yojoen.com ) ◇ダイアローグ__________________________________________ ■ ダイアローグvol.003 メールニュースでは、養生園の福田さんとの鼎談を連載していきます。 vol.003の今回のテーマは「森と植物の力」についてお話していきます。 （文責coo) □coo 今回は、森と植物の力をテーマに福田さんとお話をしていきたいと思い ます。養生園のプログラムの中には「散歩」というのが欠かせないもの になっていると思うのですが、なぜ森の中の散歩なのでしょうか？ ■福田 森の中を早足で歩く、この事が体に及ぼす影響はとても大きいものです。 もちろん有酸素運動として体に良い、ということもあるけれど、ただス ポーツクラブで運動するだけでは得られない心の充実感といったものが 森の中での「散歩」にはあると思っています。 □coo ドイツなどでは森林療法といって、森の中を森林浴しながら歩く事が治 療行為として行われていますよね。 ■福田 そうだね。森には人を癒す力があるからね。西洋ではそれをセラピーと して捉えるけれど、日本では「山に伏す」という言葉があるように、素 朴な自然崇拝から森の癒しの”ちから”を感じていたんじゃないかな？ 山を歩き心身を鍛えることで小さな自己を手放し、私達が自然の一部に 抱かれることで得られる智慧と治癒の力というものを、日本の文化は体 験的に理解しているように思うよ。それはセラピーよりも深い感覚であ るんじゃないかな？ □coo そうですね、森林の中に入ると日々の生活の中で抱えているストレスを 軽減してくれるような気がします。科学的にも、森林にはフィトンチッ ドとよばれる樹木が発散する物質があって、それが人にも効果的だと言 われていますよね。 ■福田 そうだね、一時期森林浴として多く取りあげられたけれど、この森の香 りが、”森の精気”として私達を包み込み癒してくれるんだね。 この”森の精気”は目には見えないものだけれど、自分が森の中で感じる 原初的な嗅覚や触覚、例えば木漏れ日の暖かさや、滝の音、水しぶきを 肌で感じる感覚、落ち葉を踏んだ時の柔らかさとか、そういった森の気 を五感をフルに使い、感じて理解するものなんだ。それは言葉以上の豊 かさを、そして言葉だけで考えている今までの自分の悩みや、そこから 生じるストレスを軽減してくれる「ちから」を持っているんだと思うよ。 □coo 夏の森林は、フィトンチッドがより多いと聞きました。これからの季節、 私も散歩を通して森の精気を自分の中に取り込んでみたいと思います。 ■福田 散歩では「原生林」へ行くルートもあります。是非養生園にきて実際に 森の力を感じてみてほしいと思ってます。 ◇ ◇ ◇ ◆◇養生園より◇◆ 森のいのちが美しく輝く季節になりました。ぜひこの時期に養生園を訪れ てみてください。夏に向けて、心と体を軽やかに調えるのには半断食がお すすめですよ。さて今回のメールニュースはいかがだったでしょうか？ 次回のメールニュースは養生園の夏のプログラムをご紹介する予定です。 夏のワークショップは、ヨガリトリートを企画しています。 次回をお楽しみに！ by Coo _______________________________________________________ ■■■ ホリスティックリトリート 穂高養生園 ■■■ 体験スタッフ随時募集中！ □ http://www.yojoen.com/ □連絡先: info@yojoen.com * 引用、転載を希望する方は、ご連絡ください。 Copyright(c) hotaka yojoen All Rights Reserved. _______________________________________________________ |