______________________________________________________vol. 01

　　ホ┃リ┃ス┃テ┃ィ┃ッ┃ク┃リ┃ト┃リ┃ー┃ト┃
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　　穂┃高┃養┃生┃園┃
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_______________________________________http://www.yojoen.com/

養生園のメールニュースを創刊いたしました。
購読頂きありがとうございます。
記念すべき第一号のメールニュースでは、新しくなった養生園について
お伝えしていきます。このメールマガジン通じて、新しい時代のネット
ワークを作っていきたいと思います。御意見、御要望など、おまちして
おります。　　　　　　　　　　　　　　　info@yojoen.com

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■プログラム・ワークショップ紹介

■ダイアローグ　heal your mind ,heal your body
　自然治癒力、瞑想、身体についてなど、さまざまなテーマについて
　養生園　福田さんとの対話していきます

■養生園だより　養生園からのインフォメーション

____program info_________________________________________

■プログラム・ワークショップ紹介
１９８６年の養生園開設以来、自分の健康は自分で守るという事を目的
として、食事 ・運動・リラクゼーションを三本柱にライフスタイルを改
善するプログラムやワークショップを行ってきました。今年度、森の中
で静かで豊かな時間を過ごすための「山の家」の施設が出来、これを機
に食事やプログラムなどをこれまでのものから一新し、新たに５泊６日
単位のプログラムを軸としてスタートいたします。
誰もが生と死という有限性のいのちを、このかけがえない「今・ここ」
を生きています。心と体を調え、自然との一体感を深く心の中を満たす
ことで、かけがえの無い、いま、ここ、自己であることを感じて頂きた
いと願っております。これまで来園された方には、少し戸惑いもあるか
と思われますので、体験プログラムなどを設けてみました。ぜひ訪れて
体験してみて下さい
ワークショップのご案内はこちら http://www.yojoen.com/work.html


____ heal your mind ,heal your body__________________________

■ ダイアローグ vol.001　　　　　heal your mind ,heal your body

メールニュースでは、養生園の福田さんとの鼎談を連載していきます。
vol.001の今回のテーマは「自分の心と体の声に耳を澄ますこと」から
見えてくることについてです。　　　　　　　　　　　　　（文責coo)

□coo
heal your mind ,heal your body、この言葉はどんな意味を持っている
のでしょうか？
■福田
簡単に言えば自分の心と体の声に耳を澄ますといういみだけれど、自分
の意識を自分のものとする。そして心身を最良に調え、自己を真の拠り
所とする、と説明した方がいいかな。
僕たちに備わった自然治癒力というのは、自分自身を調えておかないと
うまく働かないものなんだよ。そのために自分を観るのが大切なんだね
でも、多くの人は普段仕事や周りとの付き合いでどうしても自分自身の
事には目を向けられなくなってしまいがちだよね。
□coo
そうですね。都会で生活しているとなおさらそうかもしれません。でも
なにか体の不調があると、どうしても自分と向き合わざるおえなくなり
ますよね。不摂生しちゃったな（笑）とか。
■福田
そうだね。でも体の不調がある時に、ただ痛みを取るための対処療法を
するだけでは、どうしてそのような不調がおこったのか、という原因の
解決にはならないし、もちろん痛みを取ることも大切な事だけれど、よ
り大切な事はどうして不調になったのか、その自分の心と体のシグナル
を理解することだと思うよ。
□coo
シグナルを理解した上で自分の心と体の声を聞いて、心身を調えていく。
簡単なことのようだけれど、いざ自分に向き合うって、自分自身のライ
フスタイルや考え方など見つめ直すということだから、けっこうつらい
作業かも知れないですね。
■福田
うん、でも自分がそれを必要と理解すれば、変化は恐いことではなくな
るからね。人から言われるのではなくて自分が気が付く事が大切なんだ
と思うよ。
法句経という仏典に
　　「己れこそ、己れの寄る辺、
　　　　　　　　　よく調えられし己れをおきて、何に寄るべき」
という文があります。
これは、気を充実させた魂、そして自分自身の良く調えられた心身こそ
が、自分自身の拠り所となる。そして頼るべきところは他のどこでもな
く、自分自身なんだ、という意味なんだけれど、本来の自然治癒力も外
から教えられたりだれかに頼ったりして得るものではないんだよね。
□coo
自分で見つけることが大切なんですね。一時期、癒しという言葉が商業
的にも多く使われた時期があったけれど、誰かに「癒してもらう」とい
う受動的な立場だと、自分自身の内なる智慧や自然治癒力はうまく働か
なくなってしまうかもしれませんね。
■福田
癒してくれる医者やヒーラーに頼り過ぎれば、彼らがいなくなったら自
分は何もできなくなってしまう。また養生園のような場所にいる間だけ
自分を変えるというのでは自分一人になった時にまた元の状態にもどっ
てしまうということにもつながってしまうよね。
あたらしく作った山の家で、自己の寄る辺となれる程に、心と魂を調え
いま、ここ　に在るという実感を訪れたゲスト自身がみいだし、感じて
もらえればと思っています。
□coo
そのために新しい山の家は大自然のなかで、他の何にも邪魔される事な
い静かな場所にあるんですね。
■福田
僕たち自身の気を充実させ、豊かでおおらかな自然との深い一体感を感
じることで、この自然との大いなるつながりを見つけていく。その体験
は私達自身を己を寄る辺とするきっかけになるのではないかと思ってい
ます。

＊次回は山の家に隣接して作られた新しい施設「サウナ」の精神的な意
　味についてお話ししていきます。お楽しみに！

____yojoen info__________________________________________

■養生園だより

穂高はやっと雪解けが進み、春が来たと実感することが多くなりました。
冬の間、この地にやってきた白鳥も遠くシベリアの地に旅立ち、養生園
の２００５年のスタートまでも、あと半月を残すところとなりました。
まだ終わっていない準備で慌ただしく忙しい日々ですが、養生園のこれ
からとメールニュースにもどうぞご期待下さい。
　　　　　　　　　　　　　◇　◇　◇
「新しい時代に新しい風を」ということで、養生園では体験（ユース）
スタッフを募集しております。期間は一週間で養生園の仕事を手伝う事
で宿泊費が無料となります。ご興味のある方は、どうぞこちらを御覧に
なってご応募下さい。

体験スタッフのご案内はこちら http://www.yojoen.com/support.html
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◆最後に
vol.001という事で少し長くなりましたがメールニュースは１、２週間に
一度の発行を予定しています。ご意見・ご感想・ご要望などどうぞお寄
せ下さい。ご来園をお待ちしています。

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