| 短期集中デトックスプログラム スケジュール | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 穂高養生園 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 1日目 | 2日目 | ３日目 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 7:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 8:00 | 散歩またはヨガ | 散歩またはヨガ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 8:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 9:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 9:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 10:30 | 朝食（葛湯） | 朝食 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | 森の家キッチン | 森の家キッチン | ||||||||||||||||||||||||||||
| 11:30 | 里の家へ移動 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | シェアリング | |||||||||||||||||||||||||||||
| 12:30 | ゲルマニウム温浴 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 温泉入浴 | 解散 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 13:30 | 野菜ジュース | |||||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | チェックイン 個人カルテ記入 |
治療プログラム（希望者） | ||||||||||||||||||||||||||||
| 14:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 温泉入浴 |
※治療プログラム終了後、各自で | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15:30 | 森の家へ移動してください。 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 森の家へ移動 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 16:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | デトックスガイダンス | |||||||||||||||||||||||||||||
| 17:30 | 夕食（発芽玄米粥＋お吸い物） | 夕食（発芽玄米粥） | ||||||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 森の家キッチン | 森の家キッチン | ||||||||||||||||||||||||||||
| 18:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 19:30 | ハーバルサウナ | |||||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 20:30 | 森の家 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 21:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 22:30 | 消灯 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ※スケジュールは多少変更することがあります。ご了承ください。 | ||||||||||||||||||||||||||||||