穂高養生園



スワミチェータンによるヨガワークショップが今年度も 養生園の森の家にて開催されます。
スワミ・チェータン師はシバナンダヨガアシュラムのヨガマスターであり、 インドのウッタラカシというヒマラヤの聖地から来日されます。 チェータン氏による本場のハタヨガ バクティヨガをこの夏学んでみませんか? インドヨガの伝統を学ぶ貴重な機会となっております。
8月1日より8月31日まで月曜を除く毎日、ヨガレッスンを開催します。 また単発のヨガクラスのほかにも週末を中心に ウイークエンドヨガワークやインテンシブコースなどのヨガワークショップ プログラムも行います。(詳しくは下記をご覧ください。)
チェータン師は英語でレッスンを行ないますが、日本人ヨガスタッフの通訳が付きます。 英語の勉強をしたい方にもお勧めです。
また、 今回チェータン師とともに、インドより同行されるドゥループ氏は、 今ではインドでもマスターしている人が殆ど居ないという、 サンスクリット語によるプジャ(神聖な祈りの儀式)を行なって頂きます。
2008年夏。インドヨガを穂高で体験してみませんか?

毎日のレッスンスケジュールおよびヨガレッスン料金等の詳細は6月頃にホームページにてお伝えいたします。
ヨガリトリート期間中の森の家での食事は、 すべて 本格的なベジタリアンのインド料理となります。 このカレーは、アシュラム(インドの僧院)で食べられている神聖なお料理(日本の精進料理に近いもの )で大変おいしく体によいお食事です。

チェータン師のヨガのクラスについて
◆チェータン師によるヨガレッスン (8月1日より8月31日まで) 一ヶ月間、月曜を除く毎日行われます
※ ご注意 毎週月曜日はチェータン師のヨガレッスンはお休みです(スタッフによるヨガはございます)

森の家アナンダで行なわれるヨガレッスンでは、ハタヨガを基礎としたインドの伝統的なヨガや呼吸法を学ぶ事が出来ます。
ヨガレッスンは朝と午後、行なわれます。養生園の宿泊をしながら、リラックスした環境の中でヨガを楽しんでみては いかがですか?
レッスンスケジュールおよびヨガレッスンの詳しいスケジュールや内容については6月中に発表いたします

参加費 1レッスン(90分のクラス)2000円〜(ティチャーズトレーニング、及びインテンシブヨガワーク期間中の単発レッスンは行なわれませんので、ご了承下さい。)
ヨガタイムスケジュールはこちらをご覧ください
◆ラージャヨガ、ギャーナヨガ、サットサンガ、ナードヨガ(夜のクラス)

サットサンガ
ヨガは心と身体を統合するインドの智慧。身体を動かすハタヨガだけでなく、ベーダ哲学を軸に、心と身体の様々な可能性を探るための方法を教えて頂きます。タブラやインドの楽器を使い音楽を奏でるナードヨガや、呼吸法と言葉による法話(サットサンガ)また「who am I』という根源的なインド哲学を学ぶラージャヨガなど。まだ日本では紹介されていないインドのヨガの深さを体験頂ける貴重な機会です。
日本人ヨガスタッフの通訳が付きます。
ヨガタイムスケジュールはこちらをご覧ください


参加費 1レッスン(90分のクラス)2000円より(ウイークエンドヨガワーク、及びインテンシブヨガワーク期間中のレッスンは3000円となります)
◆インドクッキングレッスン&フードメディテーション
クッキングクラス
(ウイークエンドヨガワーク開催中の土曜日に行なわれます)
インドのアシュラム(僧院)で作られるインド料理はベジタリアンでアーユルベーダに基づいて作られています。アシュラムではベジタリアンの中でも特別に、「サトイックフード」とよばれる心と身体を浄化する食事を頂いています。(サトイックフードとは、あまり強い香辛料を使わずマイルドな日本人の口にあうとてもヘルシーなインドベジタリアン料理です)
このサトヴィックフードの作り方を学びましょう。
また食事をする事もメディテーションの一つです。静かにピュアなサトイックフードを頂きながら行なうフードメディテーションは、心と身体を統一し感覚をより活性化させる素晴らしいメディテーションです。

参加費 3000円(食事代含みます/宿泊の方は1500円となります)

ヨガタイムスケジュールはこちらをご覧ください



単発で受けていただくヨガレッスンのほかに、森の家にご宿泊頂き、インド料理をいただきながらお好きなレッスンを選択性で頂くウイークデーヨガプログラムを ご用意いたしました。
◆ウイークデーヨガプログラム
お盆を含むウイークデーを中心に、森の家に2泊以上お泊りいただき大自然の中でヨガを学ぶプログラム

ワークショップ開催日程
ウイークデーヨガプログラム開始日(2泊3日より・延泊も可能です)
   ●8月10日(月)    ●8月11日(火)    ●8月12日(水)    ●8月13日(木)
   ●8月19日(火)    ●8月20日(水)
スワミ・チェータン師のサマーヨガリトリートの期間中、インドのヨガアシュラム(僧院)で行っているヨガの生活を体験してみませんか? ヨガクラスはチケット制。お好きなレッスンを選択してお受けいただくことが可能なので、自分のペースでヨガを学ぶことが可能です (例)ヨガクラスに参加されなくても、治療や観光などをご自身のご都合に合わせてヨガレッスンの選択が可能です。 お食事はインドアシュラムで供されているとてもおいしいベジタリアンのインド料理となります。 ヨガの内容は初心者でもご参加いただけるものとなっておりますので、初めてでもお気軽にご参加いただけます。 自分のペースで行える2泊3日のウイークデーヨガプログラムで心と身体を癒してみませんか?
プログラムの詳しいご案内はこちらをご覧ください

●参加費
宿泊費(1泊1万円×宿泊日数分)+レッスン講習費(チケット制、単発でお申し込みいただけます)
お申し込み
ご予約受け付けております
ウイークエンドヨガワーク、及びインテンシブヨガワーク
ワークショップ
◆ウイークエンドヨガワーク(金曜〜日曜日)
ワークショップ開催日程
  • 8月1日(金)〜3日(日)  週末ワーク@(初級)
  • 8月15日(金)〜17日(日) 週末ワークA(初級)
  • 8月22日(金)〜24日(日) 週末ワークB(初級)
週末を利用したヨガワークショップです。ヨガを短期間で学びたい方のためのコースです。ハタヨガ(体を動かすヨガ)の他にも呼吸法や、メディテーション、Nad(sound, Music) Yoga, Kirtan(Devotional Song),Puja, Arati, などのプログラムを行う予定です。このワークショップにご参加頂ければ、ヨガ初心者の方にもヨガとは何か? またヨガの深め方などをご理解いただける内容となっています。インドヨガの源泉に触れる良い機会ですので是非ご参加下さい。
金曜日3時までにチェックインして下さい。日曜日のお昼までのワークショップなります。
ウィークエンドヨガワークスケジュールはこちらをご覧ください


参加費 3万9千500円(宿泊費、レッスン費、食事など全て含みます。)
お申し込み
ご予約受け付けております
◆ティーチャーズトレーニングコース(5日間)8月6日(水)〜8月10日(日)
プージャ
ヨガ経験者対象のティーチャーズトレーニングコースです。 アドバンスコースとなりますので、ヨガの経験が有る方の御参加をお願いします。 ヨガのアサナ(ポーズ)だけではなく、より深くシバナンダヨガを学びたい方のために、 祈りの儀式であるプージャや特別な火の儀式なども行われます。
インドの伝統的なヨガを学びたい方は、このインテンシブヨガワークショップに御参加下さい。 これからヨガを本格的に目指す方にも最適なコースです。
ティーチャーズトレーニングコーススケジュールはこちらをご覧ください

参加費 7万5千円(宿泊費、レッスン費、プジャ、食事など全て含みます。)
お申し込み
ご予約受け付けております
◆インテンシブヨガワーク(1week)8月25日(月)〜31日(日)

プージャ
1週間の集中講座です。ヨガ初心者の方でもご参加いただけます。 インドに滞在しアシュラムでヨガを学ぶことに匹敵する内容です。ヨガのアサナ(ポーズ)だけではなく、より深くシバナンダヨガを学びたい方のために、 祈りの儀式であるプージャや特別な火の儀式なども行われます。
より深くシバナンダヨガを学びたい方は、是非このインテンシブヨガワークショップに御参加下さい。 これからヨガを本格的に目指す方にも最適なコースです。
インテンシブヨガワークスケジュールはこちらをご覧ください

参加費 10万8千円(宿泊費、レッスン費、プジャ、食事など全て含みます。)
お申し込み
ご予約受け付けております
スワミ・チェータン師 講師:スワミ・チェータン師
 インドのカルカッタで教養の高いベンガル人一族に生まれた。 ムンバイ(昔のボンベイ)の大学で芸術を学んだ後、霊的な道への歩みを始めた。 1997年ヒマラヤの聖地への巡礼中、その地方の恵まれない子供たちの状況に心を痛め、 子供たちの教育に人生を捧げようと決心をし、SASアカデミック・ソサイエティ(ヒマラヤの真なる教育のための全人的アプローチ)の設立メンバーのひとりにもなった。優れた音楽家・芸術家であるとともに、独自の指導法をもつシバナンダ氏門下でのヨガ指導者でもある。
長野県安曇野市穂高有明7258−20 TEL:0263−83−5260 FAX:0263−83−6670