ヨガリトリート期間キカンスケジュール（通常ツウジョウ宿泊シュクハクの方カタ向ムけ）
	11日ニチ（月ゲツ）		12日ニチ（火ヒ）		13日ニチ（水スイ）		14日ニチ(木モク）
	里サトの家イエ	森モリの家イエ	里サトの家イエ	森モリの家イエ	里サトの家イエ	森モリの家イエ	里サトの家イエ	森モリの家イエ
5:30
6:00
6:30				呼吸法コキュウホウ		呼吸法コキュウホウ		呼吸法コキュウホウ
7:00				祈りの瞑想		祈りの瞑想		祈りの瞑想
7:30
8:00	散歩サンポ		散歩サンポ	ヨガ	散歩サンポ	ヨガ	散歩サンポ	ヨガ
8:30	里サトの家イエ出発シュッパツ		里サトの家イエ出発シュッパツ	アーサナ	里サトの家イエ出発シュッパツ	アーサナ	里サトの家イエ出発シュッパツ	アーサナ
9:00			森モリの家イエ経由ケイユ		森モリの家イエ経由ケイユ		森モリの家イエ経由ケイユ
9:30
10:00
10:30	朝食チョウショク		朝食チョウショク		朝食チョウショク		朝食チョウショク
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30	ヨガ				ヨガ
15:00	（スタッフ）				（スタッフ）
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30	夕食ユウショク		夕食ユウショク		夕食ユウショク		夕食ユウショク
18:00
18:30
19:00
19:30		サウナ		夜の瞑想		夜の瞑想		夜の瞑想
20:00		（1800円エン）
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30	消灯ショウトウ
23:00
森の家で行うプログラムは、全スベてチェータン師シによるヨガのプログラム（別料金ベツリョウキン）です。詳細ショウサイ・料金は別表をご確認ください。
散歩サンポは毎朝マイアサ7時ジ半ハンから行オコないます。
里サトの家イエで行オコナう散歩サンポ・ヨガは、宿泊シュクハクされている方カタは無料ムリョウとなります。
ご希望キボウの方カタは、午後ゴゴの時間ジカンに治療チリョウ(鍼灸ハリキュウ・アロママッサージなど）を受ウけていただけます。（別ベツ料金リョウキン)　受付ウケツケでお申込モウシコミください。