ヨガリトリート期間キカンスケジュール（通常ツウジョウ宿泊シュクハクの方カタ向ムけ）
	4日ニチ（月ゲツ）		5日ニチ（火ヒ）		6日ニチ（水スイ）		7日ニチ(木モク）
	里サトの家イエ	森モリの家イエ	里サトの家イエ	森モリの家イエ	里サトの家イエ	森モリの家イエ	里サトの家イエ	森モリの家イエ
5:30
6:00
6:30				呼吸法コキュウホウ		呼吸法コキュウホウ		ヨガワーク
7:00				祈りの瞑想		祈りの瞑想		への参加
7:30								（午前ゴゼンの部ブ）
8:00	散歩サンポ		散歩サンポ	ヨガ	散歩サンポ	ヨガ	散歩サンポ	瞑想
8:30	里サトの家イエ出発シュッパツ		里サトの家イエ出発シュッパツ	アーサナ	里サトの家イエ出発シュッパツ	アーサナ	里サトの家イエ出発シュッパツ	ヨガ
9:00			森モリの家イエ経由ケイユ		森モリの家イエ経由ケイユ			呼吸法
9:30								食事
10:00								（インドの
10:30	朝食チョウショク		朝食チョウショク		朝食チョウショク		朝食チョウショク	菜サイ式シキ料理）
11:00								4000円エン
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30	ヨガ				ヨガ			ヨガワーク
15:00	（スタッフ）				（スタッフ）			への参加サンカ
15:30								(午後ゴゴの部ブ）
16:00
16:30								講義コウギ
17:00								ヨガ
17:30	夕食ユウショク		夕食ユウショク		夕食ユウショク		夕食ユウショク	夕食ユウショク
18:00								（インドの
18:30								菜サイ式シキ料理）
19:00								瞑想メイソウ
19:30				夜の瞑想				サットサンガ
20:00						夜の瞑想		キルタン
20:30						ヨガについて		5000円エン
21:00
21:30
22:00
22:30	消灯ショウトウ
23:00
森の家で行うプログラムは、全スベてチェータン師シによるヨガのプログラム（別料金ベツリョウキン）です。詳細ショウサイ・料金は別表をご確認ください。
散歩サンポは毎朝マイアサ7時ジ半ハンから行オコないます。
里サトの家イエで行オコナう散歩サンポ・ヨガは、宿泊シュクハクされている方カタは無料ムリョウとなります。
ご希望キボウの方カタは、午後ゴゴの時間ジカンに治療チリョウ(鍼灸ハリキュウ・アロママッサージなど）を受ウけていただけます。（別ベツ料金リョウキン)　受付ウケツケでお申込モウシコミください。