Tapovan（タポバン）フォレストメディテーションワークショップ

　毎年ご好評いただいている、養生園オリジナルのフォレストメディテーションワークショップ。 今年の夏も開催いたします。
　Tapovanとはサンスクリット語で森林瞑想という意味。
　養生園の静かな美しい森に囲まれた、メディテーションフォレストで瞑想を行なってみませんか？
身体に良い食事を頂き、大自然の中で、呼吸法やジャーナルライティングを通じてこれまでの自分を振り返り、もう一度新たな自分を再発見する為のメディテーションワークとなります。

　仕事に追われた忙しい日々の中で、自分自身を見つめ直し、リセットするための時間を持つのはとても難しいことです。ストレスにされされた生活環境は、私達の健康にまで影響をおよぼします。

フォレストメディテーションとは、内なる自分を見直してみること。 森の中で自分のための静寂な時間を過ごしましょう。 プログラムは室内でのメディテーションだけでなく、緑溢れる森の中で身体という自然を感じるネイチャーメディテーションやハーバルサウナを使った浄化瞑想も行ないます。

　―養生園の自然の中で、自己と自然との一体感を感じる―

それは心に安心感をもたらし、これからの創造的な人生の基礎となる素晴らしい体験です。心と身体を解き放ち静寂な自然の中で自己の内なる豊かさに目を向けましょう。　
瞑想は初めての方でも御参加頂けるプログラムとなっています。

	◆ジャーナルライティングとは？ 　アンネ・フランクが心 の吐露を目的に日記をつけ続けたように筆が走るままにまかせて、 ひたすら書き続けることによって、自分の内奥の世界に触れることを目的 とした西洋の心理療法のひとつ。
	◆ハーバルサウナとは？ 　石組みの低温サウナで静かにゆっくりと汗をだすことによって心と身体の浄化を行ないます。（ぬれても良い服装／水着又はTシャツと短パンを来てお入り頂きます）
	プログラムスケジュール ●７月２５日（金）４時までにチェックインをお済ませ下さい。 （チェックイン後、夕食前に温泉でお風呂をお済ませ下さい） 日曜日の1２時解散となります。解散後も、里の家にて後ゆっくりお過ごし頂けます。（温泉などご利用下さい） ●持ち物 動きやすい服装。防寒着（屋外でのメディテーション時に使います）山歩きの出来る靴。ぬれてもよい衣服（サウナ使用時に使います）筆記用具

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☆☆　　　ワークショップスケジュール　　　☆☆ ※天候などにより、スケジュールが変更になる可能性もございます。ご了承ください。

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とき　　　　：　２００８年　７月２５日（金）〜２７日（日）（２泊３日）
参加費　　　：　料金　：２万８千５百円（ワーク料金、食費、宿泊費、全て含みます

お申し込み　：　インターネットでのお申し込みはこちらよりどうぞ


【MAIL】 info@yojoen.com【ＴＥＬ】(0263)83-5260【ＦＡＸ】(0263)83-6670