わかりやすいメディテーションの指導と、深い慈愛と知恵に満ちたレクチャーで毎年好評を頂いている、スワルパナンダ師による養生園の ヨガ瞑想ワークショップです。
インドのシヴァナンダ・アシュラムで修行されたヨギである、スワミジ・ラーマスワルーパナンダジ師は、世界中で メディテーションのワークショップを行っています。今回のワークショップは２泊３日という短い期間ですが インドのヨガとメディテーションをスワミジ師より直接受けられる貴重な機会です。
　　　 本ワークショップに参加して、瞑想を自分のものとして身につけ、日常の中で活用していきましょう。
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●スワルパナンダ師のガイドメディテーション内容
　　　 ただ座る瞑想だけではなく歩く瞑想、食べる瞑想など、生活の全般に渡って、みずからの内側に意識を向ける方法を学びます。 心のくさびを撮り、心静かに生きていく実感を自分のものにしていくための、具体的な方法を身に付けてみませんか？
インドのベーダンタ哲学を元に、人生を肯定的に生きるための智慧をラマスワルパナンダ師より教えて頂きます。初心者でもできるメディテーションの基本と、日常生活の中に取り入れるための具体的なアサナ（ヨガの瞑想ポーズ）を学び、実践してみましょう。

●本ワークショップの特色
　　　 メディテーションは、初心者の方が退屈したり眠くならないようにガイドしていきます。またアサナ（ヨガのポーズ）の後に行うヨガニードラ（「ニードラ」とは熟睡 という意味です）では、とても深くリラックスすることができます。
このワークショップは、ヴェーダンタの深い哲学に触れる絶好の機会です。ワークショップ中に、インドの深い哲学にもとずいたサットサンガ（質問と答え）の時間をもうけておりますので、悩みや迷い、また、より良く人生を生きるとは？　そして、自分とはなにかといった多岐にわたった質問に、ラーマスワルーパナンダジ師からこたえを得るとても良い機会です。
スワミジ・ラーマスワルーパナンダジ師とともに、充実した豊かなときを過ごしましょう。

スワミジ・ラーマスワルーパナンダジ師　経歴
１９４９年インド、オリッサに生まれる。１０代で師であるスワミ・チダナンダジと出会い、 聖地リシケシのシヴァナンダ・アシュラムに入る。その後、師の秘書として２５年にわたり 修行。90年代後半、ウッタラカシにチダナンダジ師が隠居し、その折に師より祝福を受け、 スワミジとして独立する。後にスワミジ氏は南インドやチベットを廻り、数年前にウッタラ カシのガンガのほとりで庵を結び現在に至る。最近では、インドはもとより世界中から訪れ る人々に、ヨガや瞑想の指導を行っている。

ご予約受付中

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講師：スワミジ氏のホームページ www.sivachidananda.org