◆チェータン師によるヨガレッスン　（７月１4日より８月２７日まで）
森の家アナンダで行なわれるヨガレッスンでは、呼吸法を始めハタヨガを基礎としたインドの伝統的なヨガを学ぶ事が出来ます。
チェータン師は英語でレッスンを行ないますが、日本人ヨガスタッフの通訳が付きます。ヨガレッスンは朝と午後、行なわれています。
レッスンスケジュールおよびヨガレッスンの料金や内容については、こちらを御覧ください。

参加費　１レッスン（９０分のクラス）２０００円　　　（ウイークエンドヨガワークショップ、及びインテンシブヨガワーク期間中のレッスンは３０００円となります）

◆ラージャヨガ、ギャーナヨガ、サットサンガ、ナードヨガ（夜のクラス）
ヨガは心と身体を統合するインドの智慧。身体を動かすハタヨガだけでなく、ベーダ哲学を軸に、心と身体の様々な可能性を探るための方法を教えて頂きます。タブラやインドの楽器を使い音楽を奏でるナードヨガや、呼吸法と言葉による法話（サットサンガ）また「who am I』という根源的なインド哲学を学ぶラージャヨガなど。まだ日本では紹介されていないインドのヨガの深さを体験頂ける貴重な機会です。
日本人ヨガスタッフの通訳が付きます。
レッスンスケジュールおよびヨガレッスンの料金や内容については、こちらを御覧ください。

参加費　１レッスン（９０分のクラス）２０００円（ウイークエンドヨガワーク、及びインテンシブヨガワーク期間中のレッスンは３０００円となります）

◆インドクッキングレッスン＆フードメディテーション
(ウイークエンドヨガワーク開催中の土曜日に行なわれます）
インドのアシュラム（僧院）で作られるインド料理はベジタリアンでアーユルベーダに基づいて作られています。アシュラムではベジタリアンの中でも特別に、「サトイックフード」とよばれる心と身体を浄化する食事を頂いています。（サトイックフードとは、あまり強い香辛料を使わずマイルドな日本人の口にあうとてもヘルシーなインドベジタリアン料理です）
このサトイックフードの作り方を学びましょう。
また食事をする事もメディテーションの一つです。静かにピュアなサトイックフードを頂きながら行なうフードメディテーションは、心と身体を統一し感覚をより活性化させる素晴らしいメディテーションです。

参加費　３０００円（食事代含みます/宿泊の方は１５００円となります）


レッスンスケジュールおよびヨガレッスンの料金や内容については、こちらを御覧ください。

◆ドゥループ氏によるプジャ（祈りの儀式）
日曜日の早朝行なわれるプジャ。日本の護摩の源流とも言えるプジャはサンスクリット語によるチャンティングによって、スワミジ立ち会いのもと、ドゥループ氏によって執り行われます。心をピュリファイリングするためのプジャは、ヨニと呼ばれる神聖な場所にて行なわれます。
参加者一人一人が、お香を焚き祈りを捧げる事でそれそれの願いが届けられます。
インドでは願い事や悩み事が有ると司祭にお願いし、ガンジス川のほとりやアシュラムでこのプージャが行なわれています。日本ではめったに受ける事のできないプージャを大自然の中の見晴しの良いコクーンハウスにて行ないます。

参加費　３０００円（お供物、プラサードを含む：ヨニに捧げられるお供物を最後に参加者が頂きます。これをプラサードと言います。）

レッスンスケジュールおよびヨガレッスンの料金や内容については、こちらを御覧ください。

ウイークエンドヨガワーク、及びインテンシブヨガワーク

◆ウイークエンドヨガワーク（金曜〜日曜日） ワークショップ開催日程 ７月１４日（金）〜１６日（日） ７月２１日（金）〜２３日（日） ７月２８日（金）〜３０日（日） ８月　４日（金）〜　６日（日） ８月１１日（金）〜１３日（日） ８月１８日（金）〜２０日（日） 週末を利用したヨガワークショップです。ヨガを短期間で学びたい方のためのコースです。ハタヨガ（体を動かすヨガ）の他にも呼吸法や、メディテーション、Nad(sound, Music) Yoga, Kirtan(Devotional Song),Puja, Arati, などのプログラムを行う予定です。このワークショップにご参加頂ければ、ヨガ初心者の方にもヨガとは何か？　またヨガの深め方などをご理解いただける内容となっています。インドヨガの源泉に触れる良い機会ですので是非ご参加下さい。 ウイークエンドヨガワークのプログラムスケジュールは、こちらを御覧ください。 金曜日３時までにチェックインして下さい。日曜日のお昼までのワークショップなります。 参加費　３万８千５００円（宿泊費、レッスン費、食事など全て含みます。） ご予約受け付けております

◆インテンシブヨガワーク（１week）８月２１日（月）〜２７日（日） １週間の集中講座。インドに滞在しアシュラムでヨガを学ぶことに匹敵する内容です。アドバンスコースとなりますので、ヨガの経験が有る方の御参加をお願いします。より深くシバナンダヨガを学びたい方は、是非このインテンシブヨガワークショップに御参加下さい。これからヨガを本格的に目指す方にも最適なコースです。 参加費　１０万８千円（宿泊費、レッスン費、プジャ、食事など全て含みます。） ご予約受け付けております

講師：スワミ・チェータン師 　インドのカルカッタで教養の高いベンガル人一族に生まれた。ムンバイ（昔のボンベイ）の大学で芸術を学んだ後、霊的な道への歩みを始めた。1997年ヒマラヤの聖地への巡礼中、その地方の恵まれない子供たちの状況に心を痛め、子供たちの教育に人生を捧げようと決心をし、SASアカデミック・ソサイエティ（ヒマラヤの真なる教育のための全人的アプローチ）の設立メンバーのひとりにもなった。優れた音楽家・芸術家であるとともに、独自の指導法をもつシバナンダ氏門下でのヨガ指導者でもある。